Une adhérente propose une nouvelle activité : « le YOGA du rire ».
C’est un yoga sans postures. Etirements en douceur, respirations profondes, petits exercices simples et ludiques pratiqués en groupe pour stimuler le rire, et une relaxation pour terminer la séance par une détente profonde. Une séance dure environ 1 heure.
Pratiquer le yoga du rire est une excellente façon de prendre soin de sa santé physique, mentale et émotionnelle, tout en s’amusant.
Si cette activité vous intéresse, merci de le signaler à l’accueil du centre social ; une réunion sera mise en place afin d’organiser l’activité.